シマホからの新着記事一覧 シマホWEBマガジン 総合版

布団ってどれくらいの頻度で干せばいいか知っていますか？ そもそも布団は、なぜ干さなくてはいけないのでしょうか。 人は寝ている間、一晩にコップ一杯（200ml）の汗をかくといわれています。 その汗を布団が吸収してくれるのですが、ちゃんと干さないと床と布団の間に汗や湿気が溜まり、カビの原因になってしまうので、定期的に布団は干さなければならないのです。 頻度は、布団の繊維によって異なります。 一般的な綿布団だと週に2～3回くらいといわれています。 繊維に吸収してしまった水分を乾燥させないと、硬く湿気でじめじめしてしまいます。 干すことによって、中の繊維が乾燥されふんわりします。 布団は、しっかりとメンテナンスをすることで、ふかふかの布団本来の寝心地を長くお使いいただけます。 長くお使いいただけるよう、毎日のお手入れをしっかりしましょう。

敬老の日は、国民の祝日に関する法律によると「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日というのが本来の意味だったみたいです。 ですが、最近のおじいちゃんおばあちゃんって、老人という表現は似つかわしくないくらい若くて元気な方が多いですよね。 長寿を祝うというよりは、日頃の感謝の気持ちやこれからも元気でいてほしいという気持ちをこめてこの機会になにかプレゼントしてみるのはいかがですか？ まずは予算を決めましょう。 何をあげてもきっとあなたからのプレゼントは喜ばれるはずです。 でも、あげるからには、使ってもらえる実用品をあげたいですよね。 今回は価格別に担当者の独断と偏見で商品の一例をご紹介したいと思います。 ぜひ参考にしてみてください。

ダイニングチェアには、ブランドやシリーズの違いのみならず、形状の違いなど意外と知られていませんが、選択肢がたくさんあるのです。 ご自身の座り心地の良いチェアを選んで、食事を楽しみませんか。

防災の日は、9月1日です。 また、9月1日を含む一週間を防災週間としています。 この防災週間で台風、高潮、津波など様々な災害について認識を深め、心構えや対策を見つめなおしてみませんか。 なかなかきっかけがないと、防災の意識って持ちにくいですよね。 災害を防ぐことは難しいですが、その被害を最小限に抑える事は出来るはずです。 この期間をきっかけに、自分にできる防災対策を考えてみましょう。 自分にできる防災対策って？ すぐに防災対策が思いつかなかった方は、ご自宅の家具を耐震対策してみてはいかがですか？ 1995年の阪神淡路大震災の震度7の地域では、約5割以上の家具が倒れたというデータがあります。（出典：日本建築学会『阪神淡路大震災 住宅内部被害調査報告書』） この期間をきっかけに、ご自宅の家具の耐震対策を見直しましょう。 地震はこわいけれど、収納量はほしいから背の高い家具を置いているという方や賃貸で壁に傷や穴をあけることができない方！ 背の高い家具でも、耐震対策で起こりうる事故を未然に防ぐことができるかもしれません。 今回はその耐震対策の方法を3つご紹介します。

今回は、意外と重要！ 子供の姿勢に関わる学習机の椅子についてご紹介します。 成長段階の子供にとって、きちんとした姿勢を保つことはとても重要です。 姿勢が悪いと身体への負担が大きくなり、疲れやすくなったり、集中力がきれやすくなりがちです。 最初に変な姿勢がついてしまう前に、今からきちんとした姿勢で習慣をつけてもらいましょう。 良い姿勢を保つためには、ポイントがあります。 まずはこのポイントをチェックしてみてください。 1.背もたれが背中や腰を支えるように、まっすぐな姿勢を保っているか 2.足がぶらぶらせずに、膝が90度で足裏が、床または足置きについているか 3.座面の先端部分と膝裏部分が指2本分ほどのすき間があるか 4.肘が90度になる高さで机に向かっているか いかがですか？ポイントを抑えて座れていますか？ まずはこれが、理想の正しい姿勢の1歩です。 椅子を選ぶ際、これがしっくり簡単にできるものを意識して選んでみましょう。

家族みんなが毎日座るソファー、こだわりたいですよね。 高いもの＝いいものと思われるかもしれませんが、生活環境によってみなさまそれぞれ違うので「いいもの」の基準が変わってきます。 その中で今回は、ソファの張り地についてご紹介します。 主に、3つあります。合成皮革、布、本革です。 それぞれの特徴についてご紹介します。

朝、なんでこんなに起きることができないんだろう。 前の日早くに寝たはずなのに、すっきりしない。 という方、もしかしたら寝ている時間の周期が関係しているかもしれません。 眠りにはノンレム睡眠とレム睡眠という2つの異なる眠りで構成されています。 自分に合った睡眠サイクルを理解することで、スッと目覚めることができるはずです。 ここでは、その睡眠サイクルについて、ご説明します。

梅雨の時期は、湿気がすごく気になりますよね。 洗濯物も乾きにくいし、お布団は外に干せないし･･･。 外の環境に左右されて干すことができない布団ってもしかして不便なのかな・・・。 ある民間企業のネットリサーチ調査によると、最近ベッドに買い換える割合も増え、日本人の約半数がベットになりつつあるといわれています。 実際には、布団とベッドってどちらがよいのでしょうか。 今回は布団とベッドのメリット・デメリットについてご紹介いたします。

現在では、スマホでネットサーフィンやアプリでゲームをしたりと、眠る間際まで、ブルーライトを浴びているひとが多くいると思います。 わたしもそのうちの1人で、部屋を真っ暗にして、スマートフォンをいじりながら、うとうとしてきたら、目を瞑ると寝落ちしているという日々を過ごしています。 それで、うとうとしてくればいいのですが、そんな毎日ではありません。 眠れない眠れないと思いながら、朝を迎えたことが何度もあります。 そんな日は1日中、頭がもやもやでうまく働かない、なによりむくみや目の下にクマが出来てしまい、具合悪いの？と聞かれることがよくあります。 脳をうまく働かせるためには、しっかり眠ることが大切なのは皆様ご承知のことと思います。 ここでは、眠れないともやもやしているかたに、ストレスなく眠りにつける大切なポイントをいくつかご紹介いたします。

これから梅雨のシーズンがやってきます。 雨の日は電車で通勤通学される方も多いと思います。 電車でずっと立っていて、座れた楽～！と思いますよね。 気持ちは楽でも、立っている姿勢よりも座っている姿勢の方が、腰部に負担を掛けていることをご存知ですか？ 立っている時に腰部にかかる圧力を100という基準にした場合、座る姿勢が「140」、座って前傾姿勢をとると「185」も腰部に負担がかかっています。 座っている姿勢が、どんなに良い姿勢でも腰部に必ず負担をかけているということになります。 私はオフィスワークだから負担がかかってしまうのは、仕方ないと思った方！ 負担は必ずかかってしまいますが、軽減することはできます。 それは『自分の身体にあっているチェアー』を選ぶことです。 ちょっとした選び方のコツを意識すれば、きっと今より負担が軽減されるはずです。 その軽減には3つのポイントがあります。

お盆が近づいて来て、その夏休みを使って出かける人もいれば、おうちでゆっくりとテレビを観て過ごす方もいると思います。 お盆って連続でドラマがやっていたり、特別番組が何時間もやっていたり・・・ ついついみてしまって気がついたら夕方、なんてこと誰しもが経験あると思います。 長時間テレビをみていると、気付かないうちに目がしょぼしょぼしてきますよね。 テレビを観ていて、疲れるのは目だけではないんです。 テレビの位置や視聴距離によって、首の角度が変わってきて、様々な疲れの原因につながります。 それを少しでも改善できる環境のご紹介をいたします。

最近は育メンという言葉があるくらい、男性も料理をしたり家事をしたりという風潮がありますよね。 だんな様も奥様も快適に使ってもらうために、キッチンにこだわりましょう。 ちょっとしたコトが日々のストレスになりかねないので、 ここでは、ダイニングボードを選ぶときのちょっとしたコツをお教えします。

ここ最近、「おうちごはんを充実させたい」という人が増えていることから、去年に引き続き今年もおうち料理のクオリティをあげる商品がたくさん登場してきています。 外食もいいですけど、やっぱり家族団らんおうちでごはんを食べたいですよね。 家族みんなに『おいしい』と言ってもらいたい、その思いからたくさんの食材・食器・お鍋などキッチン用品をついつい買っちゃいますよね。 でも、その収納場所が悩ましいですよね・・・ 毎日使うキッチン。細かいものがたくさんあり、ごちゃごちゃしてしまうキッチン。 すっきり綺麗なキッチンにしたくないですか！ 最近のダイニングボードには、家電製品だけでなく、食材や調味料・食器など、たくさんのものが収納できるようになっています。 ダイニングボードは、使う人の要望に多く答えられるようたくさんの組み合わせができます。 今回は、オープンスペース上部の棚（通称：上台）のメリットデメリットについてご説明します。 上台は一般的に開き戸、引き戸の2種類があります。

5月になり、入園・入学され、ばたばたしていた4月から1ヶ月が経ちましたが、少し落ち着かれたでしょうか。 新しい環境の変化にもすぐに対応できる子供たちには、脱帽です。 毎日楽しく帰ってきて、お母さんに今日あった一日の出来事を報告しにいっているのが、目に浮かびます。 そのままお母さんが料理をしている間に、リビングやダイニングテーブルでお絵かきをしたり、宿題をするということが多いのではないでしょうか。 一生懸命な姿、かわいいですよね。 ただ、鉛筆など筆圧が濃すぎてテーブルにうつってしまっていることなんてありませんか。 小さい子って自分の筆圧がどれくらいだかわからないから、鉛筆の芯が折れるなんてことがあると思います。 せっかくやる気に満ち溢れているのに、そんなに強く書かないで、なんて注意出来ないですよね。

朝起きて一番最初にすることはなんですか？ 「カーテンを開ける」という方が多くいると思います。 カーテンを開けたときの天候によって、その日1日の気分が変わってきますよね。 最近は、カーテンを開けて日差しがすでにあるので、洗濯物が外に干せる！だとか、公園に遊びに行ける！というポジティブな気持ちになれます。 逆にそろそろやってくる梅雨の時期は、朝カーテンを開けても暗くて毎年若干憂鬱です・・・そんないろいろな気分があると思いますが、全て朝起きてカーテンを開けるところから1日が始まります。 また最近、夏が近づいてきたのか、日差しがぎらぎらと感じます。 日中ご自宅でくつろいでいて、まぶしい、、、あつい、、、なんてことはないでしょうか。 そんなときは、カーテンで日差しをコントロールしましょう。 日差しをコントロールすることで、遮熱・保温の効果が結果、省エネ効果となります。 それ以外にもカーテンには、皆さんの生活を快適に手助けしてくれるたくさんの機能があります。